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平積み大作戦

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2006年3月26日 (日)

鼻うがい

金曜日は,調子がわるく会社をはや引きしてしまいました.

「はや引き」なんて,小学生みたいですが,のどは痛いは〜,鼻は痛いは〜,頭はズキンズキンするは〜で,仕事する思考力がなかったのですから.

熱はないようですが,頭痛薬飲のんでもあまりズキンズキンはなおらないので,前からちょい関心のあった,

鼻うがい

トライチャレンジしてみました.

 

はじめは,「鼻うがい」っていうからには,鼻から水を吸い込み,天井を見上げてガラガラガラ・・・と,やるのだと・・・

そんな曲芸みたいなことできるわけない〜!!

と思っていました.

 

でも,調べてみると,ガラガラはしなくていいみたいです.

(鼻から水をいれて,口からだして鼻をすすげばよいのです)

 

でも,プールで鼻がツーンときたりするのと同じようなことがあったり,誤って気管支にはいったりすることもあるみたいで・・・・(ずいぶんと危険そうだなー・・・・),と調べていくとでツーンとしなくて,しかもうまく鼻に水をいれる器具が市販であるではありませんか.

 

ジャーン,これですこれ!↓

P3260873B

さっそくやってみました.

 

器具に洗浄液をいれ,鼻の穴に器具のノズル部分を鼻の穴に軽く入れる.

上を向いて片方の鼻で息をゆっくりはきながら,軽く器具を押し洗浄液が自然に鼻の奥に流れるのを待つ.

口に流れ出た洗浄液をはきだす.

 

これが,なかなか上手くいかないのですよ〜.

もう,鼻,口の周りが洗浄液でだらけになってしまいました.

 

きっと,これを知らない人がみたら,「あのひと何やってるんだろー」って感じでしょうね.(あー,恥ずかしい)

 

でもでもでもです.それを数時間置きくらいにして,一晩二晩(一晩の時代はもう終わった・・・)寝たらずいぶん楽になりましたよ.

鼻づまりって何なの?鼻づまりからくる?頭痛?って何なの?って感じですね.今は.

 

アナウンサーさんとか,声を職業にするひとはよくやっているそうで,もうやみつきになりそう...フフフ

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コメント

同じのを私も使ってます。最初は悪戦苦闘したけど最近は慣れて、楽に使えるようになりました。花粉症の私ですが効果はまずまずのようです。

はじめまして
わたしも、鼻うがいに興味があり
ハナノアを購入して、同じような目に
合いました。
最初は「ほんとにこんなのできるのか!!?」
と疑問でしたwww

やり始めて20日あまり・・・・
やっと口からスムーズにでるようになりました
ハナノアでちょびちょびやるよりも
ぬるま湯に塩ひとつまみがいいみたいです。

またおじゃまします~

わたしは,まだまだですねー.
口からスムースに.

洗面器にお湯に塩をひとつまにとどこかに書いてありましたが,あれって,積極的に吸うのですよね??

わたしには未知の領域です・・・

とにかく,がんばろ・・・(何に?)

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